膳食指南建议每天要做 30 分钟中强度运动，吃 500g 深色菜，如何才能做到？

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相互尊重是中美关系的基础。中美两国的历史、文化、意识形态、社会制度、现实国情都不同，不可能在所有问题上看法一致，有分歧很正常。但历史已经证明，两国若能相互尊重，中美关系就有广阔的发展空间。这就需要中美双方尊重彼此的政治制度和核心利益，在尊重两国差异的基础上开展对话与合作，尊重彼此在全球治理中的合理地位和贡献，共同协商国际事务的处理方案。任何一方都不能按照自己的意愿改造对方，也不能为保持本国的发展优势而剥夺对方正当发展的权利。

和平共处是中美关系的关键。和平是人类的永恒期望，也是大国相处的核心价值。冲突对抗不符合任何人的利益。“修昔底德陷阱”不是历史的宿命，“新冷战”打不得也打不赢。如果中美做伙伴，求同存异蜂鸟电竞是什么平台，两国关系就能够取得长足发展。如果把对方当对手，恶性竞争，两国关系就会遭遇波折甚至倒退。在处理争端时，中美双方应该秉持和平共处的原则，通过外交手段和和平谈判解决问题。在探讨国际事务时，双方要坚持和平原则，共同制定国际规则，为营造和平与安全的世界发展环境作出积极贡献。

合作共赢是中美关系的目标。在经济全球化时代，各国利益深度交融，大国之间更是如此。经过数十年交往合作，中美利益已经深度交融、密不可分。两国年贸易额超过6600亿美元，对华出口为美国提供了近百万个就业岗位。中国商品丰富了美国消费者的选择，降低了其生活成本。美国企业在华投资不断扩大，并从中获利颇丰，也为中国社会提供了优质商品，创造了就业岗位。一个个故事、案例和数据充分说明，在当前形势下，中美两国的共同利益不是减少了，而是更多了。双方应该始终着眼两国人民福祉，做大合作蛋糕，实现合作共赢。

当前，百年变局加速演进，世界进入新的动荡变革期。面对共同挑战，人类是休戚与共的命运共同体，应该相互视对方的发展为机遇而非挑战，相互把对方当作伙伴而非对手。中美两国人民和国际社会都对中美关系稳定发展充满期待。中国将继续按照相互尊重、和平共处、合作共赢的原则看待和处理中美关系。希望美方同中方相向而行，作出对人民和世界负责任的正确选择，通过对话和合作，共同应对全球性挑战，共同为世界和平与发展担责作为。