小测验：我是哪一种人类情绪？

“AIGC第一股”出门问问光环不再？股价不足1港元，基石投资者解禁即巨亏,职场中年危机的思考

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黑龙江鹤岗降雪破纪录

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人人都知道自律的重要，人人也懂得效率的意义。只是，在当下这个时代，诱惑实在太多了。不说别的，单单留心一下自己一天花在手机上的时间，观察一下自己多长时间解锁一次手机屏幕，你就知道自己的自律能力有多匮乏了。自己无法有效地约束自己专注地做某件事，借助一些外力的约束hq环球体育app官方，提高自己做事的专注度与效率，这本身就是增强自律的一种方式。

俗话说，“人借场势，场助声威”。很多时候无论学习还是工作，我们还是需要一定的氛围和场域的。心理学大师勒温有个观点：人在不同的场景之下，心理活动的状态会发生变化。环境会影响置身于其中的个体。场域具有动力性和交互性，不论个体主观上是否愿意，都会被场域所影响。当你切切实实感受到周围的人都在专注地工作学习时，自然也会被这种氛围所影响，所带动。

不能说这样的讨论没有意义，但更应看到的是，“花钱买自律”也算是一种“自律文化”，当下这样的“自律文化”能在年轻人中流行，它一定是契合了年轻人的心理需求。在这样的自律文化中，只要不过度存在“表演性学习”或者“氪金式自律”，年轻人能够自洽，能够用自己的方式争取属于自己的时间，做发自内心想做的事，那就是珍贵的有价值的行为。

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2025年是中越建交75周年，也是中越人文交流年。为生动记录中越两国友好交往的友谊故事，广西广播电视台联合越南之声广播电台联合拍摄两集纪录片《发展之路》。中越联合摄制组深入中越两国10个省市实地取景，采访了40多位中越关系友好发展的见证者和建设者，充分展现了两国人民携手共建中越命运共同体的共同愿景和坚定信心。该片计划于2025年中越建交日在广西广播电视台、越南之声广播电台主要电视频道及新媒体平台同步推出。