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推荐一款食疗药膳——五物黑发饮：黑豆50克、黑芝麻30克、黑米20克、碎核桃仁10克、去核红枣10克、冰糖适量。将所有材料放入搅拌机中，加入适量水打成浓浆，然后把浓浆倒入锅中波胆官方网站入口，使用中火，边煮边搅拌波胆官方网站入口，煮开后加适量冰糖，再煮3分钟即可。功效：补肾养血，乌发养颜。适合肾气不足，头发干枯易折、易脱或早生华发之人。

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活动现场，澳区全国人大代表、广州南沙粤澳发展促进会会长何敬麟指出，此次活动是对粤澳两地源远流长且底蕴深厚之文化的展示与传承，为粤澳两地文化艺术领域的深度交流搭建桥梁，对于进一步强化粤澳两地情感纽带、促进民心相通意义重大。他期望该剧能为南沙、为大湾区注入红色文化的积极力量，激励更多人投身民族复兴的伟大事业。

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